Kako boks utiče na zdravlje i kondiciju rekreativaca?
Studije pokazuju da treninzi boksa mogu da podignu potrošnju kalorija i do 700 kcal po satu, što rekreativcima praktično menja…
Category: Outdoors
Najveći boks mečevi svih vremena
Uvod u najveće boks mečeve svih vremena i njihov uticaj na sport Kada se govori o najvećim boks mečevima svih…
Pregled najvećih bokserskih organizacija (WBC, WBA, IBF, WBO)
Kako funkcioniše profesionalni boks i zašto postoji više federacija Kada se govori o profesionalnom boksu, jedno od prvih pitanja koje…
Džo Frejzer: Čovek koji je prvi pobedio Muhameda Alija
Džo Frejzer je u Madison Square Gardenu 8. marta 1971. primenio taktički kontinuirani levo kroše koji je razbio stil Muhameda…
Koja je razlika između boksa i MMA?
U boksu, ti se oslanjaš isključivo na udarce rukama; borbe često traju 12 rundi po 3 minuta (šampionski) ili kraće…
Najveće bokserske dvorane i arene sveta
Nakon pregleda istorijskih mečeva, ovde ćete dobiti praktične uvide: kako kapacitet i konfiguracija utiču na doživljaj — Madison Square Garden…
Kako izbeći povrede tokom bokserskog treninga?
Uvod Već si upoznat sa osnovama bokserskog treninga i rizicima koje on nosi, ali bez konkretnih koraka povrede su česte…
Uporedni test bokserskih rukavica – Koje traju najduže?
Već ste upoznati sa različitim materijalima koji se koriste za izradu bokserskih rukavica, kao i sa osnovnim faktorima koji utiču…
Najefikasnije vežbe za snagu i izdržljivost boksera
Ukoliko želite da unapredite svoje veštine i postanete pravi bokser, ključne su efikasne vežbe za snagu i izdržljivost. U ovom…
Kako pravilno baciti direkt – Tehnika i saveti
U ovom tekstu, naučićete kako pravilno baciti direkt, što je ključna veština u boksu i borilačkim veštinama. Direkt je osnovni…