Kako boks utiče na zdravlje i kondiciju rekreativaca?
Studije pokazuju da treninzi boksa mogu da podignu potrošnju kalorija i do 700 kcal po satu, što rekreativcima praktično menja…
Tag: boks
Kako poboljšati brzinu i izdržljivost u boksu
Zašto su brzina i izdržljivost ključni elementi modernog boksa Brzina i izdržljivost u boksu predstavljaju temelje koji određuju stil borca,…
Vežbe za bolji rad nogu u boksu
Zašto je rad nogu najvažniji element boksačke tehnike U boksu postoji jedno jednostavno pravilo. Boks počinje od nogu. Bez stabilnog,…
Najveći boks mečevi svih vremena
Uvod u najveće boks mečeve svih vremena i njihov uticaj na sport Kada se govori o najvećim boks mečevima svih…
Najvažniji boks mečevi koje očekujemo u 2025.
Zašto je 2025. godina prekretnica u svetu boksa Svaka nova sezona donosi uzbuđenja u svetu profesionalnog boksa, ali 2025. godina…
Pregled najvećih bokserskih organizacija (WBC, WBA, IBF, WBO)
Kako funkcioniše profesionalni boks i zašto postoji više federacija Kada se govori o profesionalnom boksu, jedno od prvih pitanja koje…
Istorija boksa u Srbiji i regionu
Boks kao deo sportske tradicije Balkana Boks je jedan od najstarijih i najuzbudljivijih borilačkih sportova na svetu. Njegovi koreni sežu…
Najpoznatiji bokserski treneri i njihov uticaj
Zašto su treneri ključni u boksu Kada se govori o boksu, većina ljudi odmah pomisli na šampione u ringu –…
Koja je razlika između boksa i MMA?
U boksu, ti se oslanjaš isključivo na udarce rukama; borbe često traju 12 rundi po 3 minuta (šampionski) ili kraće…
Kada je pravo vreme za prvi sparing u boksu?
Već si se upoznao sa osnovama treninga i tehnikama u boksu, sada je vreme da razmotriš kako ćeš primeniti naučeno…